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瓜式曼城凭啥这么强势?穆帅孔蒂们全被比下去了

2019-05-25 21:49 来源:新浪网

  瓜式曼城凭啥这么强势?穆帅孔蒂们全被比下去了

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此外,北京、广州、上海等一线城市成为黑马。

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  (记者王娉)文章来源:青岛日报

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  就这一点乔竹辉打了个比方:同种用于钻钢板螺丝眼的钻头,国内产品钻2至3孔后即断裂,日本钻头可以钻10个,而德国钻头能够钻到第100个孔时才坏掉。一条轮胎将如何转型,才能找到“生存之道”?“面对信息化、智能化的产业浪潮,轮胎企业不管愿不愿意,都要在生产方式、经营模式等方面进行一场全面的自我颠覆,否则,很可能是死路一条!”双星集团董事长柴永森说。

  

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保健专家提示,立夏养生宜养心戒怒

2019-05-25 11:39:59 来源: 新华社
据主办方介绍,本届音乐季以“汇集优秀艺术经典,弘扬中华民族传统文化”为主题,以文化惠民为出发点,通过举办高雅民族音乐会和专题讲座,让更多的市民领略中华优秀传统文化艺术魅力。

  新华社天津5月4日电(记者周润健)5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

  立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

  她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

  夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

  立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

  李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。

[责任编辑:邵一婵]
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